然后看他一个箭步从五米多的白立方上猛冲了去，然后落地轻盈一，安然无事的站了起来。

立机动。

AM6:35

“由于你并不是以素质见长的能力，所以我对你只有简单的要求即可，场景奔跑追袭，在各街、大楼是每个参加者最基本的功课。”

“记得用翻卸力，那么的度，直接下来，你的承受不住。”

“这不会有什么副作用的，也不会对你的产生什么损伤，放心，你肌的酸痛会积攒到晚上一起生效的。”

在地面上升起的一堆白立方之间，方然正咬着牙着宿群的指导来回跃着。

玲无语的看着如同一条菜板上挣扎的咸鱼一样发惨叫的方然，总觉得这一幕有没法直视。

简单来说，这个项目就是训练方然，如何到像是电影里的超级英雄一蹦好几米，从好几层楼上下了事没有的东西。

“既然你今天没昏过去，可能会觉到有一疼。”

“喂...宿群大哥....我喔窝....”

......

“啊嗷嗷！！！！！！！！！！！！！”

。

这家伙，不叫的这么惨烈会死么...

和之前的一万米，简直夫妻一对，相辅相成。

默默无语。

一块五米的白立方上，方然听着宿群这么说着。

“举个例，你和孟浪在被编号五十以内的怪追赶的时候只能从二楼下，相比孟浪的肯定安然无事，你很可能直接摔伤，这就是我一直和你说的你所缺少的基本能力素质。”

这样就不用一会再清醒的验一遍宿群的‘分错骨手’。

还不忘对着上面的方然叮嘱：

原本这个东西的话，是需要各材辅助的，但是参加者由于素质远超常人，所以材这一步就省了。

一大波夜局参加者，正在袭来....

“话说我昨天就是这样的，你不记得了么？”

你他娘的确定这是练的立机动，不是极限跑酷么！？

方然看了一脚下超过五米的度，还有地上事没有要他不用能力直接这么下去的宿群。

你这话到底是想让我放心什么啊！

“动作要标准，迅速！像我这样。”

而且他更不知...

......

这一项，要练整整两个小时！

我说我昨天明明觉自己昏过去不止一次，怎么又醒过来训练的！！！

话说原来是攒到晚上一起生效的啊！！！

这就是方然每天早上的第二项训练。

但是他还不知由于玲的使坏，他现在无论多累，脑袋都能保证清醒。

“等..等，我觉得我还可以再抢救....”

一声惨叫骤然以惊天动地的形式在地下训练场响起！

原来是你，你个鬼教官！

宿群看着方然，一本正经的问，方然看着他那张冷帅气的脸庞，恨不得咬他一！

让我这个新手连这东西会要人命的啊！

宿群仍然简明易懂的和方然解释着他给方然量定的训练项目，假如他如果不是刚才的方然疼的死去活来的罪魁祸首的话，方然很可能不会用一副死鱼盯着他而是开赞同....

宿群蹲在拍在地上的咸鱼然说，让方然瞬间就觉到了一丝不妙。

连能力都用上了啊！？？

虽然这项训练并不像一万米一样那么考验力和耐力，但是可怕的是...

方然超想拒绝，但是宿群的手已经抓在了他的上。

看着方然一脸悲愤控诉的表情，宿群以为他在担心，努力的放心的样，对他平静的解释：

方然心里悲愤的吐槽，然后发现自己的恐又隐隐的开始复发，他其实很想像昨天一样在练到一半的时候倒。