徐福海看了一，直接赞叹：“不愧是专业练瑜珈的，这基本功简直了。你这这么长，该不会是练瑜珈练的吧。”

“怎么没有，是真疼啊！苏依依你可太狠了！”徐福海倒着凉气说。

“不行了不行了，这太疼了。”徐福海连连喊。

来到拉伸区，苏依依拿了两块垫，给徐福海一块，自己径直在另一块上坐了下来。

“那再好不过了，有你这个大女带着我锻炼，效果肯定好。”徐福海哈哈大笑着说。

“咦？你的柔韧度不错嘛，这几个动作都标准的，接下来我们来个难一的，我帮你开个叉。”苏依依一边说着，一边教徐福海开叉。

“我再几组力量。”徐福海说着，就要往力量区走。

听着徐福海的夸奖，苏依依抿着嘴笑笑，没有说什么。

徐福海突然觉，两侧大上传来一阵沉甸甸的觉，还没等他回过神来，下一刻苏依依跪坐在他大上，将他两条压了下来！

“你刚跑完步，应该一拉伸，这样效果会更好。”苏依依也从跑步机上下来，一边用巾着汗一边说。

“恩，对了，你接下来还练吗？”苏依依问。

徐福海双手撑着垫，双打成一字，一向下压。在距离地面还有几厘米的时候，徐福海到间传来一阵撕裂般的疼痛，让他咧嘴直冷气。

“你这样不行，要双手在前面撑住，然后双先向两侧打直，再慢慢坐下来。对，就是这样。”苏依依一边说着，一边站起来指导着。

或许是女的真的起了作用，或许是男人的自尊心，让他不好意思放弃，反正苏依依说完后，徐福海还真是咬着牙又持了二十多秒。

“什么啊，我这是为你好，现在疼一儿，一会儿你就了！”苏依依没好气地说。

“拉伸？可是我不会啊。”徐福海看着苏依依，摇摇说。

“我们先开个横叉，这个简单一些，就像这样。”苏依依一边说着，一边面对着徐福海，将双自然向两侧分开，没见怎么用力，轻松分成了一百八十度。

苏依依一边说着，一边给徐福海着示范动作。徐福海有样学样，虽然动作没有苏依依规范，但每个动作倒也得像模像样。

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主角，我的名字就太俗了，徐福海。”徐福海一边说着，一边了停止，从跑步机上走了下来。

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徐福海杀猪一样叫了起来，大的声音引得外面不少人纷纷侧目。等到看着苏依依这样的女帮他拉伸时，更是纷纷了羡慕嫉妒之。

在这个姿式下，苏依依那两条笔直的大长，更是得惊心动魄。

“我先教你一个最简单的瑜珈动作，像我这样左向前屈起，右绷直，左手从脖后面绕过去，拉住右手，慢一，够不到不要勉。”

“你别说，还真没有那么疼了。不过最多也就到这个程度了，说什么也下不去了。”徐福海呼着气说。

“没事儿，我来帮你，忍着儿啊。”苏依依说着，绕到了徐福海后，双手扶住了他的肩膀。

“找什么私教啊，其实他们也都是一些路动作，我也有教练证的，你想学我可以带你啊。”苏依依笑着说。

“好啊，太好了，我正愁没有专业人士教我呢，要不是遇到你，我还准备找个私教呢。”徐福海笑着说。

“怎么帮？哎，别，不行，啊！”

听到徐福海的话，苏依依轻笑了一声说：“对啊，瑜珈本来就对塑型特别有帮助，练得时间长了不光好看，哪里都好看。”

“忍着儿，大男人叫唤什么呀，有那么疼嘛！”苏依依听着徐福海叫这么大声，有些不好意思地轻轻拍了拍他的肩膀。

“没事儿，只是一些简单的动作，来吧，我教你。”苏依依说着，指了指右侧不远的拉伸区说。

“哎，别动，再持一会儿，第一次都会有疼的，你能下到这个程度已经很厉害了，再持一下，彻底打开了就不疼了。”苏依依看着徐福海要持不下去了，连忙鼓励。

“那我可真得好好练练。”徐福海一边说着，一边努力向两侧分着自己的大，不过他不到苏依依那么变态，最多分到一百六十度的样，剩下的说什么也分不开了。