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总而言之一句话,开了荤也不能暴饮暴
呀!
r经验丰富人很好,长得又帅气,来找他上课的女学员很多,秦开欣还是因为薛曼介绍,才能排的上号。
裴宸发过来一个字:好。
到了薛曼那儿,才慢悠悠地给裴宸发信息:我在曼曼家,过来陪她几天,晚上不回去睡了哦。
秦开欣还没来得及
兴,就听薛曼在后面说话:“啧啧啧,这什么,这什么?开欣啊,没想到你看上去很保守,骨
里这么
嘛……”
终于自由啦!
的确,她没有反弹,但缺乏锻炼的结果就是,
上的
都很松弛,看着不胖,其实
脂率偏
。
薛曼轻松地在床上劈了个叉,又下了个腰,可把秦开欣给看呆了:“你这怎么练
来的?”
“还给我!”她冲过去,想要夺回来。
秦开欣愉快地在房间里跟薛曼学起了瑜伽,完全没有意识到,别人学瑜伽是为了健
,而她学瑜伽是为了……
“那我能行吗?”秦开欣模仿薛曼的动作,腰差
闪了。
“一开始肯定不行,先从基础的开始嘛,来来来,我教你!”
个展那边刚开幕,洛桑给他安排了好几场讲座,裴宸那边忙得很,秦开欣于是也没跟他
代,就拿着行李投靠薛曼去了。
秦开欣一听,立刻就答应了。
秦开欣翻了个
,把脸埋
枕
里:“就快扛不住了……”要不然我能躲到你这儿来吗?
她一
黑线,转
就看到薛曼拎着张雪送她那条睡裙,一脸坏笑地“欣赏”着。
“瑜伽啊,每天都练。”
“你多要锻炼啊,跟我去健
房吧?”
“当然有用啦,你看我这柔韧
。”
于是两个人在房里你追我夺了起来,最后还是秦开欣红着脸,气
吁吁地认了输,四仰八叉地摊在床上说:“拿着吧,赏你了!”
近的公寓里,还问秦开欣要不要一起过去住。
薛曼笑嘻嘻走过来:“妹纸啊,你这
力不行呐,晚上……扛得住吗?”
说不下去,太污了!
“怎么样,我这个教练,不错吧?”锻炼结束,薛曼坏笑着问秦开欣,“你看他那
肌,有没有
鼻血的冲动?”
“去健
房……有用吗?”她支起
,红着脸看薛曼。
刚来上海那几天,虽然晚上累一
,但至少白天轻松,可是现在,她白天要在程夏的学校里实习,晚上还要赶回酒店和裴宸一起睡,实在是有
扛不住了……
秦开欣也是跟着薛曼来了健
房,才知
自己的
力有多差,刚开始减
那会儿,她还遵循着“黑
幽默”的建议,每天都去
场跑步。后来工作了,她就不锻炼了,还安
自己,每天的工作
度那么大,肯定不会胖的。
之后几天,他们白天去程夏的学校实习,晚上就去健
房锻炼,生活过得很充实。
秦开欣一
的黑线,大
啊,你老公可是展令骁啊,多少人梦寐以求的
薛曼个
比她
,平时又常去健
房,灵活得很,哪那么容易让她拿去。
“你要加
力量训练了哦,
女。”r是薛曼介绍给秦开欣的健
教练,这几天,他负责给秦开欣上一些基础的健
课程。