很艰难！

“你先试试轻轻地踢一脚。”

“嗯，我知

宁小溪之所以控制不住自己的力不就是因为没有经验吗？

“嗯。”低声的一句回应。

宁小溪了。

“嗯，那接下来你就用不同的力踢这个沙包，同时几一下你各个力的痛，争取到最后每一次踢它的时候你都不会痛。”主教练吩咐，宁小溪的力量的确在他的判断范围内。

沙包一向是他们用来练习让脚跟更有劲的，但同样也可以用来练习力。

观众们透着屏幕看着宁小溪努力的声音，此时没有一个人想去打扰宁小溪，现在，主播需要的是他们静静地陪伴。

公斤级的沙发是可以承受她力量，或者说，更甚她一筹，所以他想到了用沙包来训练宁小溪。

一会儿后，一家人就坐在一起吃饭，宁爸爸还问起了趣味运动会的情况。

随后，就在主教练的旁观下，宁小溪开始练起了沙包，然后脚上开始面对不同分以及不同层次的痛。

这证明着什么，证明着沙包对她的反作用力大于她对沙包的反作用力。

还真的有疼。

等晚饭吃完后，宁妈妈突然之间对着宁小溪：“小溪，忘了跟你说一声，你明天的古筝课因为你们老师明天下午有课调到早上九了。”

接着，两人之间再没有言语的，但是正在看直播的观众们却觉得十分的温馨。

宁妈妈终究还是没说什么，然后：“走吧，洗手准备吃饭，你爸爸刚刚打电话快要回来了。”

这个沙包对她的力控制真的有效果，宁小溪在心里默默。

很奇异地，这个沙包竟然一动不动，重要的是，宁小溪觉到了自己的脚上有隐隐的痛。

从馆离开回到家，宁妈妈已经准备好了晚饭，宁小溪一回来就回了自己的房间，然后拿着教练所给的药油使劲地搓着。

宁小溪简单的说了一些情况，还是没敢将自己的那些事给说来，幸好，宁爸爸宁妈妈也没说什么。

这一次断断续续两个小时，宁小溪的训练就被叫停了。

闻言，宁小溪看了一那比自己还壮的沙包，最终了。

宁小溪，随机抬直接踢了一脚沙包。

宁妈妈来的时候看到的就是这一幕。

“嗯。”宁小溪，心里有一酸涩在充斥着。

宁小溪看了一主教练就明白了他的意思，随后：“那我应该怎么练沙包？”

抹完药油后，宁妈妈：“虽然一件事开始了就要好，但是也要顾及一下自己的，量力而行，妈妈希望你各方面都好的基础是你能将自己照顾好。”

“疼吗？”主教练问。

宁小溪看着宁妈妈，抿了抿，然后呐呐地喊了一句“妈。”

宁小溪觉自己的脚有些隐隐作痛，不过她似乎真的辨认了几不同力下的痛。

“好。”宁小溪乖巧的应。

她还是想要快控制自己的力啊！

但是宁小溪依旧在奋斗着。

看着宁小溪脚背上的红，宁妈妈的眉皱了皱，还是什么都没说，然后走到宁小溪的面前，默默地接过她的药油着她抹了起来。

观众们：嘤嘤嘤，莫名地觉得动。