接着白展堂又说“今天先教到这里，内功方面，速则不达，你要每天清早起来面对太练功，是最好不过。”

杨晨风兴奋的张开双说“多谢白大哥。”

白展堂沉片刻，叹“你的质十分奇特，不仅经脉贯通而且十分韧，现在看来，你小还是一个学武的奇才啊，虽然接武功太晚，但是未来的成就只怕是比我还啊！”

一般人也许会厌倦这样辛苦的生活，但是不知为什么，杨晨风却乐此不疲，沉浸在一一变的觉当中无法自（就像某些扑街作者看到收藏慢慢增长，一样是老老实实的码字去了。）甚至产生了一这才是自己想要的生活的觉，仿佛之前在主世界的生活是压抑了自己的天一般，你说，这样的武痴，武功步能不快吗？

午饭过后，郭芙蓉过来传授了一与昨天教的惊涛掌的动作向吻合的心法，叫杨晨风每天练功的时候运转，能够加速内力汇聚。

杨晨风这一上午的时间就在了调戏自己内的小气，也就是所谓的内气，照白大哥教的功法，自行运转，系统已经告诉他了，每运转一次，内丹药的药力就被收一分，也多亏了这洗髓脱胎丹的药效，不然初步凝聚内气就敢这样运功，怕是早就把那一少的可怜的内力给整的烟消云散了。

白展堂瞥了他一，随手拍了一下他的脑门，说“没事少看那仙侠小说，早上空气好，练功最神，还东来紫气，你咋不上天呢？”

晨跑结束后就练习指法，上油灯，在室内运足指力，一开始隔一寸都不能把灯火指熄，到如今离一尺多远也能一指便熄。

杨晨风连忙说“是不是这门功夫练得是收太华，所以专门要早上起来收第一缕东来紫气，对不对。”

清晨练习葵宝鉴，增内力，第一层已经快要练成，这让白展堂大呼不可能。但是杨晨风自己心里清楚，这是因为残余药力被自己收了许多。

向往常一样，杨晨风清早来到同福客栈与众人一块吃饭，却没想到看到了人意料的一幕。

在接下来的一个月里老白又陆陆续续的传授了，轻功和。

一般人要是如此刻苦用功，不消三日，便会支持不住，但是得益于那枚要命的洗髓脱胎丹，不杨晨风晚上修炼完毕有多累，只要一晚，起床之后照样是个神清气的大小伙。

而郭芙蓉则又将惊涛掌第三层传授给杨晨风后就死后不愿意传授第四层了，她虽然一时赌气把惊涛掌前三层传授给了杨晨风，但是后面的几层，她自己都不怎么会，不愿意在杨晨风面前怯，便说家传掌法不便外传云云。

然后晨跑练习轻功围着七侠镇跑两圈，值得一提的是，杨晨风像火影忍者之中的小李一样给自己增加了几块负重，日夜不离，而且每隔几天还要加重。

午饭过后就是惊涛掌时间，杨晨风在自己的宅里面添了木桩人，铜桩人，第二层惊涛掌练成之日，木桩人也随之毁去，现在还有铜桩人苦苦支撑，就算是铜桩，如果杨晨风用尽全力，也可以在上面留下浅浅的痕迹。

实际上郭芙蓉也早就发现杨晨风步惊人，让她压力山大，经常偷偷练功哪怕是之前自己在家里老爹天天监督的时候也没这么用功过。

至此，他们两个的功夫已经被掏的七七八八，每日也就是偶尔回答一些杨晨风的问题，其他时间都是杨晨风自己修习。