拍球、挥拍，侧上旋完全没碰到竖立的杯，甚至还差了十几公分。

让球员尽量“有趣”地训练，这也是为教练的一项能力。

幸村直接在地上。

“要注意预判我的位置。”徐佑跑动接住幸村的回球，幸村再次上网。

“呵。”

站在一区，徐佑笑着握球朝幸村比指：“看好啊。”

“我知了。”幸村坐在地上喝汗，神悠悠地往徐佑上瞟。

[厉害。]

“你在对面发球，把这七层一层层打掉。”

而且两周资格赛加正赛，密的赛程下来，幸村确实有吃不消，无法每场比赛都保证百分百的状态。一个人宿，在心理情绪层面又算不上饱满。

“也可以啊。”徐佑把地上的球拍起来踹兜，“我先？”

由两人的网前截击对抗起步，徐佑挑，幸村回选择反手扣杀或追球拍击。

这不仅是球路度的问题，球速、旋转，都需要控制。球速太快，给予的力过大，下面六层很容易因重心不稳而翻斜；更不能正面击中杯，那这杯直接就被毁了。

客观状况改变不了，于是只能从主观上变化。在网球训练表的设计上增加多样、丰富度、阶段目标等，控制训练节奏，是最直接增加训练“乐趣”的方式。

徐佑一都不恼，从兜里摸球，朝幸村比指：“看好。”

幸村起：“怎么说？”

“……”幸村细细品了品徐佑的话，“只能一层层打掉？”

幸村递手退去场边。他的求胜完全被徐佑撩拨起来了。

“对落要有目标，斜线更容易穿越…过网度压低一。”

“你脆说只能有一开始的发球才能失误呗。”幸村左手叉腰，“怎么，要比赛？”

回神的时候，发现徐佑在叠罗汉。七个上宽下窄的小杯面盒在发球区竖着叠起，度还稍微超了中网。

“反扣杀注意调动手臂和手指的力量，小心腕扭伤……很好。”

训练度比之前大了一截。

幸村眨眨。

训练度是两人商量过后的结果，吴杯冠军幸村拿的并不轻松，半决赛差翻车输给一个华国小将，无他，对面太能磨了。

徐佑给幸村递巾和，边往回走边说：“市的耐力有落后，这几天还要微调一下你的训练表。”

小佑玩这个肯定比他熟练，当然要先观察一下。

跑跑停停两个小时，徐佑终于叫停：“休息15分钟。”

徐佑叠完朝幸村招手：“要不要玩个游戏？”

徐佑技术好，他的回球几乎都能接到，很少中断，而他要前后折返练5、6次才能休息20秒，每15分钟才能休息90秒。

最大的难度在于最初几层，只

总之需要步的方面还有很多。幸村觉得徐佑他的教练很完。

日常训练，人会到极其枯燥，就像全职家每天迫自己写多少字以上。

嗷、只是暂时教练。

清脆的一声，大约130kph的侧旋球过最上层杯面左侧，杯面被带了旋转，又因横向的受力歪斜，咚一下掉落。而六层杯面只不过微微摇晃。

“没错。”徐佑的笑带着些挑衅意味，“而且要连续，中间不可以失误，断了算挑战失败。最多十次发球机会。”