“以棠哥哥，你别摸我大，。”梁辰摇晃，收心保持平衡。

和李宇老师别之后，申以棠将门关上，开始正式亲自指导小辰瑜伽。

“我明明得那么好了，还被你拉来扯去。”

梁辰仔细观察，才发现哥哥颈项有红，神情也有一丝不自然，也被撑得老。

越想越不对，之前的几个动作也是，被哥哥摆之后，觉变了味儿。

“以棠哥哥，不行了，不行了，不了啦！”梁辰着气，蹲下摆了个M，着“羞耻”的瑜伽动作。

“你摸摸自己的良心。”

本来很普通的一个动作，被哥哥指导之后，梁辰觉得怎么那么羞耻啊？

梁辰涨得小脸通红，气呼呼地说：“以棠哥哥，你太厉害了，我的肤都被磨红了!”

申以棠

申以棠说着，又笑着哄他，让他照自己的心意各难度“瑜伽”动作。

“小辰，我们严格要求一，你看，这些难度动作，你完全能到啊。”

“以棠哥哥，好累哦，想休息一下了。”梁辰故意撒卖萌，只要撒，哥哥什么都会答应。可是这次申以棠竟然板着脸教训他：“李宇老师说了，今天必须把这几个动作完成了！”

瑜伽之后肩背也好多了。

“好了，非常完。你别动，我拍张照片。”申以棠拿手机，变换角度拍了好几张照片。

猫伸展完，申以棠又让他下一个动作--下蹲。

潜力无限，应该还能解锁新姿势。

“哼哼！”梁辰不了，将哥哥到地上趴好，翻骑到他背上：“以棠哥哥，你以为我不知你在想什么？”

“小辰，你完全没问题，我帮你。”申以棠扶着他的，让他保持平衡，手从脚踝到大，帮他往上抬。

“哎哟，以棠哥哥，不行了，不能再往上抬了，脚快折了。”梁辰双手撑在地上，跪爬着，右往后伸直上抬。

韧带真好，又又柔。

“小辰，下面这个动作叫猫伸展，小馋猫，是你拿手的动作。”申以棠拿着平板电脑，照指示指挥梁辰。

“再来一个，最后一个了，你可以的，小辰。”

“以棠哥哥，你看我动作标准吗？”没有外人在，梁辰放开了，小胳膊小儿伸直打开，小绷，翘得的。

梁辰全的都被拉伸了一遍，手脚也被征用了，尤其是白皙的小手，被得又红又。

很简单一个动作，就是先站起，然后像小狗一样蹲下，双打开。

申以棠被识破，也不想装了，将他从背上扌鲁下来，让他继续“下蹲”这个动作。

梁辰的主治医生说了，期三个月内忌房事，三个月之后可以适当运动。

将四个动作挨着了一遍，申以棠就让李宇老师下班回家了，他亲自带着梁辰再巩固一遍。

“emm，不错，得很好。”申以棠一手抓着他的脚踝往上抬，一手握住他的腰往下压。

申以棠刚开始还努力克制，实在忍不住就征用梁辰的手脚。