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0076章 香艳的游泳课(二)(2/2)

亦天豪微笑着缓缓从学生中间走了去,边在大家面前踱着脚步,边侃侃而谈:“换气是生理需要,对完整合结构有一定影响,尤其是在频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响,多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法行。”

“速度快时,多用6次、2次臂和1次换气行完整合;中等速度时可用4次、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快,发要求起动快、前冲有力、行短并尽快浮面,故多用爬台式平拍技术。而转可用任何,为了赢得距离和转速,多采用前翻转技术。”

女生们纷纷叫嚷着:“没息!!!”

王悦问:“自由泳是如何换气的?”

王悦又问:“自由泳一般采用何下转技术?”

亦天豪时而面向学生们,时而看向王悦,又侃侃而谈了一会儿,最后说:“自由泳项目在比赛中占比重最大,因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展,要求位、肘加速后划为主,减少换气次数,动作连贯,节奏稳定合理。老师,我所知的也就是这些了,不知合不合老师的心意。”

见到王老师都没叫自己,其余的男生们一个个垂丧气。

其他学生慌忙围去,那男生居然一个翻就坐了下来,连连摆手:“没事,没事。”