今天早上的训练很简单，站军姿，行军礼，稍息，立正，向左转，向右转，正步走……基本上都是平常大家都会，也看似很简单的。

金睿拿他没办法，只好依了他。跟着他一起回了训练场，准备随时随地的英雄救。

教官们一个个的来回查看有谁的军训站得不对，不对的立让他原地开始俯卧撑，然后等他完之后，再教他一遍。

“是！”

第167章式秀恩真的好吗

烈日当，别说是站一个小时，就是平常这么站个一分钟，都让他们受不了。可是现在，在昨天王斌的摧残下，他们已经可以渐渐忍耐这烈日晒在上的温度。

“就位！”

前三排的所有人都回答完了之后，教官们才转移到下一个三排。

每个教官会在每三排之间个示范，停留十秒的时间，让你们看得更清楚。如果有不懂不会的，立问你的教官。但是如果在教官走之后，还是有人的军装站错了，或是不规范。那么十个俯卧撑，就地完成！听明白了吗！”

王斌的话一落，又是有人哀怨有人伤心，有人咒骂有人唾弃。不过大家都立站好了军姿，不敢动一下。

两脚直，两脚分开六十度，如果你不知六十度是多少，就睁大你们的睛，好好的看着你教官的脚，他分开的距离有多大。

“二排第五个，第七个。三排第四个，第七个十个俯卧撑，立执行

然而当不少人真正尝试过之后，才值得，平常看上去简单的，也他妈是很难的！

“很好，全立正！教官们上前示范！”

“报告，听明白了！”

“听明白了！”

教官们提抬，走到每三排的中间，标准的一个站军姿摆了来，盯着站在前面的人说“看清楚了吗！”

更多的是来。

一个小小的举动，一段简单的对话，一个神的，你都能从这里面读他对你的心思所以何大壮一直都是觉得，，并不是说说而已。

“既然大家都已经学会了军姿，那么现在我们开始行训练，先维持军姿站一个小时，现在，计时开始！”

“说报告！”

最开始的时候还好，还有人稳得住，可是时间一久，就有人受不了了，开始东倒西歪，摇摇晃晃的。

何大壮认认真真的记住教官们的动作，记住王斌说的话。周六周日这两天在家上网查了不少的资料，也给他恶补了很多。还是知军姿该怎么站，只是没有练过而已。

“是！”

等教官们确认了每个人都会了之后，转回到了自己的位置报告“报告，教学完毕！”

想象着刚才教官的军姿，还有军姿的各要求和要领，何大壮端端正正的站着，一个还算标准的军姿完成。

何大壮休息了一会儿之后，就决的下床回了自己的队伍。

王斌站在前面，看着一群人，直接把那些开始动的人逮了来。

王斌在前面大吼“现在我们开始练习站军姿。不规范者！抓到一次就地十个俯卧撑！现在我就给同学们说说站军姿怎么个站。

两手自然下垂，五指并拢，大拇指贴于指第二关节，贴在大边上，中指对齐。

首先，、抬、收腹、两目视前方，两肩向后张。