外面路过的白领抬看了一，只看到教室里十个女人在认真，丝毫没

……」

一开，人就被挤成照片。

阿杰拍拍手：「好了，结束，第一个动作——髋桥。大家平躺，脚跟踩

依扎被阿到第三时，外面已经围了一小圈人——等红灯的司机、

我专业……」

二十八九岁的健博主；

察觉她们一丝不挂。

孙俪坐到她边，搂住她肩膀，两个全女人并排靠着落地窗，光照在她

暴。」

孙俪被阿杰得直翻白，也笑得不过气：「扎扎……你他妈……太了

地，肩胛骨下沉，骨盆后倾……」

觉得我很努力……哈哈哈哈……」

教练，我也髋桥不好，你帮我压压……」

孙俪笑得肩膀发抖：「他估计以为我们在上什么艺术瑜伽。」

旁边孙俪看得睛发亮，也学着依扎扯下阿杰的，跨坐上去：「阿杰

下亮晶晶的。她故意把张得更大，让落地窗外的行人视线可以毫无阻碍地扫

血丝，却兴奋得像嗑了药。她站在镜前，把唯一一件衣服——一件极短的驼

「老师带课就是不一样！」

其余八个女学员瞬间跟上，两个教练被十个全女人围住。

依扎了嘴，声音又哑又媚：「待会儿让他看个够。」

衣服堆在落地窗边，像一场无声的仪式。

撑得发白，顺着大往下——那「被成百上千双睛注视却无人指责」

７：２８，她踩着人字拖走小区，直奔四惠东公站。

依扎坐在垫上，浑狼藉，得站不起来，落地窗外的行人已经散

其余八个女学员像被传染一样，三秒之内全脱光，一件不剩。

依扎盘坐着，间完全暴，还微微红，残留的痕迹在光

小哥愣了半秒，继续低玩手机——他觉得这很正常，只是团课而已。

们沾满白浊的上，像镀了一层金。

依扎故意抬得最，正对玻璃，外面正好有个外卖小哥停下车等红灯，

度，数八拍……一、二、三……」

尾还带着后的红，脸上却挂着最无辜的笑。

早峰的６７９路，永远像沙丁鱼罐。今天也不例外，一辆接一辆，车门

《依扎的平然日记·第二幕：早峰公车》（上）

，稍微一动就完全走光。她对着镜转了一圈，尖在冷空气里得发疼，

「下周还报名！」

角落里还有四个常年混端私教课的富太太。

光的下和。排队的人从后面推她，

教室里彻底安静，只剩撞击的「啪啪」声和教练冷静的令：

她尖叫着，声音却带着笑：「俪……你看……外面拍我呢……他们都

四十分钟课程结束。

依扎排在第三趟。她故意站在最前面，风衣下摆被风得整个掀起来，

直接光着。

手里拿着弹力带和瑜伽砖，笑容职业：「好了，人齐了，咱们开始。」

「心收，别塌腰……」

全暴在光下。

孙俪顺着她视线看去，果然有个拎公文包的男人走得慢了半拍，目光直勾勾。

她也顺手把背心脱了，瑜伽褪到脚踝，踢到一边，黑运动内都没穿，

她低笑声，声音哑得像砂纸磨过：「今天让全北京看看，老娘到底有多

的羞耻与兴奋混在一起，让她直接失禁，一去老，溅在落地窗上，

顺着玻璃往下。

磨蹭，语气却认真得像大学老师：「对，这里再收，觉中肌发力……」

阿走过来纠正动作：「老师，您的骨盆后倾不够，我帮您压一压。」

他们只觉得这堂课好专业，动作好标准，教练好负责。

阿腰往前一送，整没，脸上还是标准的教练表情：「很好，保持这个

摆勉盖住，下面真空，间上午被满的已经成白痕。她发散着，

「对，就是这节奏，八下换边……」

风衣——扣全解开，腰带松松垮垮系了个死结，里面真空。风衣下摆只到大

间还残留着昨天健房去的，已经成薄薄一层壳。

依扎直接伸手扯下他，弹来，她腰一，整吞去。

「不好意思，迟到了两分钟。」她冲大家挥挥手，像来上普通团课一样，自

抬就看见她漉漉的隙。她盯着小哥的睛，自己伸手掰开，让那完

真布置课后作业：「大家回去记得泡沫轴髋屈肌，拉伸很重要。」

来——那「被成千上万人看着却没人觉得异常」的觉，让她浑发，

两个男教练——阿杰和阿——站在教室前方，穿着统一的黑教练服，

两个教练疲力尽，地搭在上，浑都是和，却还在认

孙俪笑着碰碰她胳膊：「扎扎，你今天好敢，我喜。」

瞬间又了。

「保持骨盆中立……很好……」

依扎笑着亲了她一：「妹，下次我去上海，咱俩一起奔外滩。」

他跪在依扎间，双手住她大往后推，隔着运动在她

大家都以为今天是正常课程，谁也没想到，依扎会以学员份现。

她看着玻璃上自己被糊满的脸，突然笑声，泪混着往下掉。

十个全女人鼓掌，互相击掌：「今天这课绝了！」

门推开，依扎踩着人字拖来，上只了一件极短的白运动背心，下

依扎坐下不到十秒，就把背心从上脱了，随手扔到落地窗边。

「扎扎，」孙俪声音轻得像梦呓，「谢谢你让我知，原来我们可以这么活。」

十个全女人整齐躺下，抬，私对着落地窗大开。

依扎看着玻璃上映的自己——被得泪横，尖甩得通红，被

路过的白领、拍短视频的小姑娘，全举着手机对着落地窗拍。

……我觉好酸……再一……」

全场安静了０。５秒，然后……继续。所有人都觉得这很正常。

２０２５年１１月２１日，周五，北京早７：１５。

她低声对孙俪笑：「俪，你看外面那哥们儿，正盯着我这儿看呢。」

东四环到国贸的地铁永远爆满，依扎昨晚只睡了三个小时，睛里全是红

然地走到孙俪旁边盘坐下。

「啊……」她长长地叹了一声，声音得发颤，「阿教练……你这样压

依扎被看得浑发抖，顺着沟往下淌，滴在垫上。

「２０１９年他们骂我暴狂……现在老娘光着被全世界看……你们还得夸

了，只剩几个还在讨论：「这家健房课程质量真。」