的临时队医（主要是懂一放松，训练时的小伤小痛李校长还能应付的过去）。

在也有着对这位新搭档的校长不理解的同时，也全心地投到自己的新工作中

力量增加，是不一定要把一双纤长的练成如大象那般的壮，增加

是啊，不东西来，且不说别人对你的信任（虽然这样的信任还要在今

李校长制定的，且每天训练完都要比她地上八公分的李校长，从训练场上把她背

平时不对抗时投篮最准的她，在队内的对抗训练时，担当中锋的她在攻时被防

主教练谢欣主抓主力队员的训练，李校长为替补队员抓基础训练，且兼职校女队

现代运动医学与传统技法相结合，为女孩们在承受度训练后的有效

而李丰，除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西，在他回城后，即使是在成

现在，十几个女孩加上她们的教练，都已经成了李校长实习实践自己所学

下来的艰苦的力量训练了。

不成了替补球员，因为随便一个队员从她边挤过去的时候，她不仅不能阻挡住，

单，放松时上的衣服都不多，一个大男人的手掌真地在自己前摸到

训练量，也加到了接近极限。

单对单的防守，两人的协防，区域的联防，扩大的盯人防守，全场的防

所有的女孩包括后来参与来的谢教练，这么喜让李校长来，用

让拼了一整场的她在找找投篮的手。

往往自己还要摔倒了。

下去的。

的对象了。

很有意思的是，只要是训练完李校长还在训练场，女孩们包括她们的教练，会

一般地时候，李校长给队员或是教练只背后的放松，正面地都是女孩

三十二岁的田蓉，很认真的起了工作，这个在江中市教育界人面很广的女

几次试探，从市重中学三中因为权力分，而被排挤到三十三中的田书记，

不论是能，还是篮球的基本技术，李校长都得到了谢欣教练的认可。于是，

准是会让他来展示一下他那一双手掌上的量地。

医生，也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的给了李丰。

了。

他们的话来说，是李校长那一双地如熨斗一般的掌心，即使是他不用力，只

让三中那些人看自己的笑话，让三十三中的人说自己无能！

们自己相互来的。而女孩们和她们的教练，也都认同了这一。原因很简

不过，不论是哪一训练方式，增加绝对力量都是前提，圆圆开始了由

招办那闲在的时光里，拿起现代运动医学看了理解了大分以后，的最多的一

喜让好的东西永远保留下去的李校长，是不允许自己这样焚琴煮鹤的事

情地。

校长就把一些常用的恢复手法手把手地给了每位队员，这样在每次训练完就

第二节错了，改不改（３）

保证了所有队员的恢复与放松。

件事，就是后来的菲儿上把学来的东西实习实践了。

让圆圆能及力量训练，李校长让其他替补球员在持基本功训练时，

是让的手掌在你疲劳的有些酸痛的的肌上那么地抚过一遍，疲劳的酸痛就

只是李校长的时间有限，毕竟学校里还有一大摊的事在等着他，因此，李

偶尔拿到一个篮板，那是捡漏，有过几次投篮，那是大局已定后防守队员，

后的日加以证实），就是让自己的能力展示来，那也是必须啊！要不，还不

这样近乎完的材，要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调，生

来了。

因此，是凡训练结束后李校长在这里，在心里边默默地排好队了队员和教练，

小伤小痛是她最多，而且在队员中最没有面的也是她。谁让全队材最，

度大的训练，对度张和疲劳的肌行放松是必不可少。李校长

的对抗能力，也不是要有河那样的重才可以，所以，李校长为圆圆量定

下的都照田书记的意见办理了。

力不足，且单薄下肢力量很弱的她，基本不能去和防守队员去对抗。

李校长背下去的圆圆，其他的女孩除了一两个力好的，剩下的都是李校长背

本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复，李校长本来也该轻松一下的。可

默契的计算一下时间后，或三个或五个地趴在垫上指明让李校长来放松。

恢复提供了保障，谢教练看到后顾之忧被解除后，很痛快的就把主力队员平时的

守队员挤的连三秒区也不了，防守的时候不是被挤了底线，就是倒在了地上。

隋圆圆一米八三的是校女队里最的，可是过于单薄的她，却不得

了一适合他自己审观的训练计划。

几个替补队员的训练，李校长照顾最多的也是她。

守，以及各防守之间的转换，队员之间的换位。每一场训练结束，不光最先被

人，真认真起来工作的时候，确实让李校长减轻了不小的工作压力。

很快的消失了。

的一个妻卫红，她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤，这让卫红成村里的赤脚

圆圆以前能成为职中模特队的首席领队，是因为她的材实在太适合一个模特

圆圆要，非常的要，即使在一个人时默默地泪，她也在持着。

增加能储备，加下肢力量，是圆圆能否在球队继续呆下去的条件。不过

圆圆的有投篮准，控球能力有，协调能力也不差，只是她差就差在

的最多的是防守练习。