“这个跃的度远度太了！简直不输给任何一个男选手！”解说员慨地说，“何翩然在发育关后材只是长更加匀称，没有任何变形，力量却大幅度加，我相信素质也是天才的一分。”

速旋转必须保证平衡，轴线不能偏移，重心过度要平稳，落冰的刹那不能有半犹豫，否则前功尽弃。与所有运动员一样，何翩然早就在无数次枯燥的重复训练中掌握跃的所有要领，但每次比赛都是一次严峻的挑战，有可能一个微小的失误都会改变接下来的节奏，跃更是不确定非常的重中之重。

飞利浦三周前，何翩然努力调整，让动作更凑，但姿态却仍然保持放松，这虽然很难，但她却已经到了无数次，腾空的瞬间她觉非常好，落冰脆得只能听见一声刀刃冰的声音，这声音对于她来说，比任何旋律都要妙。

冰面上，何翩然刚刚结束联合旋转，弧形接续步最大限度利用冰场范围展现她的行，李之森后期为她加上的几个衔接把动作串联得更加密，但是却丝毫不能快，必须要与音乐的节奏一样，缓缓的，缓缓的将每个舞蹈动作与

何翩然每次比赛时情绪都是十分清醒的，她捕捉着脚下刀刃与冰面的每一次碰,控制力度，把握节奏，同时又必须兼顾手臂和的姿态,合到恰到好也不能忘记认真聆听乐，酝酿情绪。

何翩然将纯真肢表达，第一串衔接并没有太多改动，她路兹三周时除了音乐还听见脚下刀刃冰面的行声，压住音符起瞬间，这些声音却一同消失不见。

诠释的死亡悲凉沧桑，而则将死亡描绘得更好和纯粹，少女在死亡后以另一形式存在，摇曳晨的蔷薇，枝鸣唱的夜莺，陪伴寻找自己坟墓的人在森林中徜徉。

落冰，何翩然刀刃稳稳压在冰上，震颤清晰地从脚掌传遍全，轨迹顺着力量的引导向预定方向漂移，同时她另一条再次借助力量起，刀齿和冰面的带来助力，连的第二次起没有行助动，对力量和技巧都是考验。

走之前大奖赛总决赛短节目失误的霾，何翩然控制潇洒自如，她和陈教练商议后决定这次短节目的连使用3Lz-3T，两个单是3F和2A，这是目前她最的短节目难度备，这次世锦赛她必须为了奥运会拼搏，练了那么长时间的跃就是为了在最关键的时刻发挥最关键的作用。

剩下了她和她的冰刀，等待音乐开始的瞬间。

何翩然迎着掌声优雅的，笑容恬淡自如，仿佛刚刚只是一个随意的动作，并不是她最难的跃。

成功了！

音乐始终轻缓悠扬，旋律平稳，连忧郁也是淡淡的。何翩然的演绎完全符合这样的主题，她的手臂动作经过再次细化已经完全没有多余的舞动，每一次回旋收拢展开拂动都轻柔曼妙，合乐。

和大提琴沉郁有力不同,是致悠扬的俄罗斯民族乐拉莱卡琴独奏开篇,何翩然粉红的裙比平常的比赛服都要稍微长一些,动的效果也更好看，柔蕴藏在裙摆每一次因为行而飘动的起伏中，和甜哀伤的旋律相辉映。